ອຸປະກອນເສີມຊາວນາ VAPA SST014 ຊຸດອຸປະກອນເສີມຊາວນາ ໂມງຈັບເວລາຊາຍຊາວນາ ໄມ້ສົນ 15 ນາທີ - ໜ້າປັດອາລູມີນຽມເຄືອບສີດຳ ສຳລັບເຮືອນ ແລະ ການຄ້າ

ຢ້ານຄວາມຮ້ອນ "ສັ້ນເກີນໄປ" ຫຼື "ຍາວເກີນໄປ" ບໍ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເວລາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນມາທຳລາຍຈັງຫວະການອາບນ້ຳຂອງເຈົ້າ. ໂມງແກ້ວນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງຫ້ອງໂດຍສານ: ໄມ້ສົນສີດຳປະສົມກັບອາລູມີນຽມສະຫຼັກດ້ວຍເລເຊີ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ໄດ້ຮູບພາບແບບວິນເທດ. ພົບກັບ "ພະນັກງານຮັກສາເວລາ" ສຳລັບຫ້ອງອາບນ້ຳສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ໄມ້ສົນ, ສີດຳຖ່ານ - ບັນຍາກາດແບບ Retro, ປອດໄພສຳລັບຊາວນາ

ໄມ້ສົນແຂງຖືກອົບດ້ວຍສີດຳດ້ານທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຝາໄມ້ສີດາ ຫຼື ໄມ້ເຮັມວູດ. ຄວາມຮູ້ສຶກໄມ້ທີ່ອົບອຸ່ນຍັງຄົງເຢັນເມື່ອສຳຜັດ ແລະ ຈະບໍ່ບິດເບືອນໃນໄອນ້ຳອຸນຫະພູມ 90°C, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມືງ່າຍໆກາຍເປັນຊິ້ນສ່ວນອອກແບບຢູ່ເທິງໂຕະ ຫຼື ຊັ້ນວາງ.

ຂະໜາດອາລູມິນຽມອາໂນໄດซ์ - ຕົວເລກທີ່ໂປ່ງໃສ, ທົນທານຕໍ່ໄອນ້ຳ

ບໍ່ມີນໍ້າມຶກເປື້ອນ ຫຼື ເຈ້ຍປຽກ. ແຖບອາລູມິນຽມຂັດເງົາຕ້ານທານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ແສງຈ້າ; ໄລຍະເວລາ 0–15 ນາທີຍັງຄົງຄົມຊັດເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນກ້ອນເມກຂອງໄອນໍ້າ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງໄມ້ພົບກັບຄວາມແມ່ນຍໍາຂອງໂລຫະ - ຄວາມຫລູຫລາໃນລາຍລະອຽດ.

⏳ ການກຳນົດເວລາທີ່ຊັດເຈນ - ວິທະຍາສາດຢູ່ເໜືອການຄາດເດົາ

• 5 ນາທີ - ການອຸ່ນເຄື່ອງຢ່າງອ່ອນໂຍນສຳລັບເດັກນ້ອຍ ຫຼື ຜູ້ສູງອາຍຸ
• 15 ນາທີ – ການຂັບສານພິດ ແລະ ຜ່ອນຄາຍລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ
• 30 ນາທີ - ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເລິກສຳລັບນັກຮົບເກົ່າ

ສັງເກດເບິ່ງກະແສດິນຊາຍທີ່ໄຫຼລົງມາ—ບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໂທລະສັບ, ບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໂມງ. ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນ, ມີສະຕິຢ່າງເຕັມທີ່.

ຜູ້ຊ່ວຍຫຼາຍສາກ – ນອກເໜືອໄປຈາກຫ້ອງຊາວນາ

ໂຕະ: ການແລ່ນສະປຣິນ 15 ນາທີ ແບບໂຟກັສ (Pomodoro, ແບບຊາຍ).

ຂ້າງຕຽງ: ພິກຫົວເພື່ອຜ່ອນຄາຍ 5 ນາທີດ້ວຍນ້ຳມັນລາເວນເດີ.

ຊັ້ນວາງ: ບັນຍາກາດແບບນໍດິກ-ຍີ່ປຸ່ນຂອງມັນຍົກລະດັບການຕົກແຕ່ງໃດໆ.

ພຽງແຕ່ປ່ຽນເວລາເລັກນ້ອຍ, ນາທີທີ່ແນ່ນອນ, ແລະພິທີກຳໃຫຍ່. ເຮັດໃຫ້ທຸກໆການອົບຊາວນາ - ຫຼື ຮຽນໜັງສື, ຫຼື ເວລາທີ່ງ້ວງນອນ - ຖືກເວລາຢ່າງສົມບູນແບບ ແລະ ສະຫງົບຢ່າງສວຍງາມ.

ຄຸນສົມບັດ

◆ການດຳເນີນງານທີ່ງ່າຍດາຍສຳລັບການຜ່ອນຄາຍດ້ວຍຕົນເອງ

◆ການອອກແບບທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່

◆ປະສົບການມາດຕະຖານ, ລະດັບມືອາຊີບ

◆ຄວາມຄືບໜ້າທາງສາຍຕາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນການລໍຖ້າ

◆ວັດສະດຸທີ່ປະສົມປະສານເຂົ້າກັບບັນຍາກາດທຳມະຊາດຂອງຫ້ອງຊາວນາ

ພາລາມິເຕີ